यिन को पोषण देने और आग को कम करने के लिए आप किस प्रकार की चाय पी सकते हैं? 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषय और चाय की सिफ़ारिशें
हाल ही में, पूरे इंटरनेट पर स्वास्थ्य और कल्याण, मौसमी कंडीशनिंग जैसे विषयों पर गर्म चर्चा हुई है, जिनमें से "पौष्टिक यिन और आग को कम करना" कीवर्ड में से एक बन गया है। पिछले 10 दिनों के गर्म आंकड़ों को मिलाकर, हमने आपको गर्म और शुष्क संविधानों से आसानी से निपटने में मदद करने के लिए निम्नलिखित लोकप्रिय चाय पीने की सिफारिशों और प्रासंगिक वैज्ञानिक आधारों को संकलित किया है।
1. इंटरनेट पर शीर्ष 5 चर्चित स्वास्थ्य विषय (पिछले 10 दिन)
| रैंकिंग | विषय | ऊष्मा सूचकांक | संबंधित कीवर्ड |
|---|---|---|---|
| 1 | शरद ऋतु में यिन को पोषण देने और आग को कम करने के लिए पोषण चिकित्सा | 92,000 | शुष्क मुँह, अनिद्रा और स्वप्नदोष |
| 2 | पारंपरिक चीनी चिकित्सा द्वारा अनुशंसित स्वास्थ्यवर्धक चाय | 78,000 | जिगर की आग और यिन की कमी संविधान |
| 3 | देर तक जागने के बाद अपना ख्याल कैसे रखें? | 65,000 | वुल्फबेरी, गुलदाउदी |
| 4 | शरद ऋतु सूखापन विरोधी भोजन सूची | 59,000 | ट्रेमेला, लिली |
| 5 | चाय बनाम कॉफी स्वास्थ्य तुलना | 43,000 | एंटीऑक्सीडेंट, ताजगी देने वाला |
2. यिन को पोषण देने और आग को कम करने के लिए 5 अनुशंसित चाय पेय
| चाय का नाम | मुख्य सामग्री | प्रभावकारिता | लागू लक्षण |
|---|---|---|---|
| गुलदाउदी और वुल्फबेरी चाय | हांग्जो सफेद गुलदाउदी, निंग्ज़िया वुल्फबेरी | लीवर को साफ करें और आंखों की रोशनी में सुधार करें, अग्नि को कम करें और शुष्कता को मॉइस्चराइज करें | सूखी आंखें, सिरदर्द |
| डेंड्रोबियम ओफियोपोगोन जैपोनिकस चाय | ओफ़ियोपोगोन जैपोनिकस, डेंड्रोबियम ऑफ़िसिनेल | यिन को पोषण देता है और शरीर के तरल पदार्थों को बढ़ावा देता है, शुष्क मुँह से राहत देता है | गले में खराश, रात को पसीना आना |
| हनीसकल पुदीना चाय | हनीसकल, ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ | गर्मी को दूर करें, विषहरण करें और हवा-गर्मी को दूर करें | त्वचा पर मुँहासे, मसूड़ों में सूजन और दर्द |
| लिली कमल के बीज की चाय | सूखे लिली, बीजयुक्त कमल के बीज | मन को शांत करें और हृदय को पोषण दें, फेफड़ों को नम करें और खांसी से राहत दिलाएं | अनिद्रा, चिंता और पुरानी खांसी |
| शहतूत गुलाब की चाय | काला शहतूत, पिंगयिन गुलाब | रक्त को समृद्ध करें, यिन को पोषण दें, अंतःस्रावी को नियंत्रित करें | सांवला रंग और मासिक धर्म में परेशानी |
3. शराब पीने के लिए सावधानियां
1.शारीरिक फिटनेस मिलान: यांग की कमी वाले संविधान (ठंड, दस्त के प्रति संवेदनशील) वाले लोगों को आग कम करने वाली चाय का उपयोग सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि इससे लक्षण बढ़ सकते हैं।
2.समय पर नियंत्रण: नींद को प्रभावित होने से बचाने के लिए सुबह गुलदाउदी और हनीसकल जैसी ठंडी चाय पीने की सलाह दी जाती है।
3.असंगति: पारंपरिक चीनी चिकित्सा लेते समय आपको डॉक्टर से परामर्श करना होगा। उदाहरण के लिए, ओफियोपोगोन जैपोनिकस का उपयोग वेराट्रम के साथ नहीं किया जाना चाहिए।
4.शराब बनाने की विधि: डेंड्रोबियम को इसके सक्रिय तत्व जारी करने के लिए लंबे समय तक (30 मिनट से अधिक) उबालने की आवश्यकता होती है।
4. हॉटस्पॉट एक्सटेंशन: नेटिज़न्स से वास्तविक प्रतिक्रिया
सामाजिक प्लेटफार्मों पर यूजीसी सामग्री आंकड़ों के अनुसार,गुलदाउदी और वुल्फबेरी चाय78% की प्रशंसा दर के साथ, यह हाल के दिनों में सबसे लोकप्रिय आग कम करने वाली चाय बन गई है। कई उपयोगकर्ताओं ने बताया कि "3 दिनों तक इसे पीने के बाद मुंह के छालों में काफी सुधार हुआ।" औरशहतूत गुलाब की चायइसके सौंदर्य प्रभावों के कारण, महिलाओं के बीच चर्चा बढ़ी है, और संबंधित नोट्स की संख्या में सप्ताह-दर-सप्ताह 120% की वृद्धि हुई है।
सारांश: पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत को आधुनिक जरूरतों के साथ जोड़ना, आपके लिए उपयुक्त चाय का चयन करना और नियमित कार्यक्रम के साथ समन्वय करना मौलिक रूप से यिन और यांग के संतुलन को समायोजित कर सकता है। एक ही घटक के अत्यधिक सेवन से बचने के लिए हर हफ्ते अलग-अलग चाय व्यंजनों को बारी-बारी से पीने की सलाह दी जाती है।
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