हर समय निगलने में क्या गलत है
हाल ही में, कई नेटिज़ेंस ने सामाजिक प्लेटफार्मों पर रिपोर्ट की है कि वे "हमेशा निगल रहे हैं" हैं और इससे भी परेशान हैं। यह घटना शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या पर्यावरणीय कारकों से संबंधित हो सकती है। इस मुद्दे को बेहतर ढंग से समझने में सभी को मदद करने के लिए, हमने पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क से लोकप्रिय विषयों और चिकित्सा डेटा के आधार पर निम्नलिखित संरचित विश्लेषण को संकलित किया है।
1। सामान्य कारणों का विश्लेषण
कारण | विशेष प्रदर्शन | संभव ट्रिगर |
---|---|---|
शारीरिक कारक | अत्यधिक लार स्राव और एसिड भाटा | आहार उत्तेजना (जैसे मसालेदार भोजन), गर्भावस्था प्रतिक्रियाएं |
मनोवैज्ञानिक कारक | तनाव और चिंता के कारण बार -बार निगलना | काम का दबाव, सामाजिक भय |
रोग संबंधी कारक | ग्रसनी -रोग, थायरॉयड रोग | जीवाणु संक्रमण, अंतःस्रावी विकार |
वातावरणीय कारक | हवा सुखाने, धूल की जलन | एयर कंडीशनिंग वातावरण, धुंध का मौसम |
2। पूरे नेटवर्क से संबंधित हॉट विषय
पिछले 10 दिनों में सोशल मीडिया के आंकड़ों के अनुसार, "निगलने की लार" से संबंधित विषयों पर चर्चा मुख्य रूप से स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक और जीवन परिदृश्यों पर केंद्रित है:
प्लैटफ़ॉर्म | गर्म मुद्दा | चर्चा गिनती (आइटम) |
---|---|---|
#आप हमेशा अपनी लार को क्यों निगलना चाहते हैं? | 123,000 | |
झीहू | "क्या यह अक्सर निगलने के लिए एक बीमारी है?" | 4800+ उत्तर |
टिक टोक | "लार के ऑब्स्टी-कंपल्सिव डिसऑर्डर" | 5.6 मिलियन विचार |
लिटिल रेड बुक | "देर से गर्भावस्था में आत्म-बचाव लार के लिए मानक" | 21,000 का संग्रह |
3। लक्षित समाधान
विभिन्न कारणों के कारण लार के लिए, निम्नलिखित उपायों की सिफारिश की जाती है:
उपयुक्त | समाधान | ध्यान देने वाली बातें |
---|---|---|
शारीरिक वृद्धि | आहार संरचना को समायोजित करें और अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें | भोजन के बाद 30 मिनट के लिए सीधा रहें |
मनोवैज्ञानिक कारक | अपने आप को विचलित करने के लिए गहरी श्वास प्रशिक्षण करें | गंभीर मामलों में, मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता होती है |
रोग संबंधी कारण | Laryngoscopy/थायरॉयड फ़ंक्शन की जांच करने के लिए समय में चिकित्सा उपचार प्राप्त करें | अपने दम पर एसिड-दमनकारी दवाओं को लेने से बचें |
सूखा वातावरण | 50% आर्द्रता बनाए रखने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें | अधिक गर्म पानी पिएं |
4। डॉक्टर से विशेष अनुस्मारक
1। यदि साथगले में खराश, कर्कश आवाज2 सप्ताह से अधिक समय के बाद, संभावित ग्रसनी ट्यूमर से इनकार किया जाना चाहिए
2। रात में फ्लैट लेटते समय ऐसा करने की सिफारिश की जाती है।24-घंटे एसोफैगल पीएच निगरानी
3। गर्भवती महिलाओं में हार्मोन के परिवर्तन के कारण होने वाले लक्षण आमतौर पर जन्म देने के बाद स्वाभाविक रूप से राहत देते हैं।
5। नेटिज़ेंस के वास्तविक मामलों को साझा करें
@ @:
"एक सप्ताह के लिए ओवरटाइम काम करने के बाद, डॉक्टर ने इसका निदान कियाहल्के चिंता विकार, माइंडफुलनेस के माध्यम से ध्यान और नियमित दिनचर्या में सुधार किया गया है। "
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“आपको गर्भावस्था के 32 वें सप्ताह के दौरान दिन में सैकड़ों बार लार को निगलना होगा।चीनी से मुक्त पुदीनायह वास्तव में अस्थायी रूप से राहत महसूस किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर ने कहा कि यह ओवरडोज नहीं होना चाहिए। "
उपरोक्त विश्लेषण के माध्यम से, यह देखा जा सकता है कि लार की घटना को विशिष्ट स्थितियों के साथ संयोजन में आंका जाना चाहिए। यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ते हैं, तो समय में आने की सिफारिश की जाती हैओटोलर्यनोलोजीयागैस्ट्रोएंटरोलॉजीउपचार के समय में देरी से बचने के लिए डॉक्टर पर जाएँ।
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